dolphin_ca


Иммиграция - аттракцион для взрослых...

Американские впечатления и не только...


Previous Entry Share Next Entry
У нас все ходы записаны..
dolphin_ca
теперь!

Подсмотрела вчера (Спасибо, Лара:-)) Называется RunKeeper
Вот сегодня наконец посчитала сколько и как бегу на работу и с работы.
Дорога как-то по-заячьи выглядит:-)

photo 2 (1)
Если по итогам - потрачено 170 ккал
Расстояние 1.12 миль - что почти 1.8 километра.
Оказывается еще и подъем был..почти 40 метров..надо же:-)
Теперь буду вечером считать. Вечером я бегу быстрее:)

photo 1 (1)      photo 3
И вот думаю жаловаться на харасмент .
Ужас! Никакого уважения к моей диете! Принесут вкусненькое, как развоняются откроют и все...и надо идти гулять.
Да и на обеды эти по каждому поводу...все..буду писать в отдел кадров!

Из смешного...утром слегка проснувшись в поезде просматриваю почту - смотрю "Велком в Ран Кипур"
Думаю при чем тут Кипур и вообще кажется сейчас не праздник.
Это было "Welcome to RunKeeper!" в ответ на мою регистрацию, а праздник вообще называется "Йом Кипур"
Так и живем:-)

promo dolphin_ca august 22, 2015 01:10 148
Buy for 100 tokens
Пошел второй третий четвертый год в Америке, а чувство нереальности происходящего не исчезает. Небольшой экскурс по событиям прошлого и настоящего - впечатления об Америке и не только. Порой мысли вслух. Захотите к ним присоединиться - You are WELCOME!…

  • 1
слушай, так у тебя отличный спорт!
быстрая хотьба это ж для фигуры отлично!

Бегать я по любому не люблю:-))
А вот медленно ходить не умею))

Надо и себе такое установить!

Я думала у тебя давно...(а вы все по туалетам да по туалетам:-)))

Мы еще по парковкам молодцы :)
Скачала себе этот беговой кипер :)

Странно он калории считает. Я на одну милю (бегом) трачу в среднем 80 калорий. Не можешь же ты весить в 2,5 раза больше меня! А ходьба вообще в два раза меньше затратнее бега. Так что ты сильно не верь в эти циферки, а то станешь есть больше, "потому что вон сколько потратила", и привет. ;))

Я ни разу не видела каллораж от милей))
Обычно по времени и по скорости...ну подъму:-) У меня почти 4 мили в час..ты обычно с какой бежишь?
Я может забыла физику, но мне кажется вполне разумно, что тратить на преодоление расстояния приблизительно одинаковое количество энергии..просто бегом быстрее и нагрузка по другому:-)
А по поводу веса..ну я тебе не скажу свой:-)), но уже даже то, что я выше на 17 см и как давно жалуюсь на БОЛЬШОЙ лишний вес, можно прикинуть, что разница у нас не маленькая:-)
Все эти счетчики тут и в других местах, на тренажерах считают со своей погрешностью...но в целом плюс-минус 10% я допускаю, что нормально.
И я не считаю сейчас каллории.

Edited at 2013-11-16 06:10 am (UTC)

В целом да, миля пешком и бегом должна быть приблизительно одинаковой по калориям, но если добавить интенсивноть и горки, то будет большая разница.

Попробуй посчитать вот тут в самом низу. Интересно, сколько программа прикинет тебе калорий на 1 милю бега с учетом твоего веса.
http://www.bane.info/

Так ты не сказала с какой скоростью бегаешь?:)

У меня с учетом сфетофоров это интервальная ходьба получается:-)
Так что между сфетофорами скорость около 5:)
А по счетчику..твой даже больше мне посчитал:-))
Так что....так и живем:-)

Мои GPS часы считают мне в среднем расход 80-90 кал на милю, поэтому я особо не парюсь с подсчетами, а просто округляю. 8)

Бегаю со скоростью от 6 до 8 mph, где 6 - это базовая скорость, а 8 - интервальная, от которой я дохну минуты через 2-3.

Ну а теперь возьми ведро..и попробуй с ним пройти...быстро:-))
Заметь я тебе только одно ведро предожила:_)) А могла бы и больше))

Прикинь дожила..пишу "сфетофор"...еще глянула когда писала..ну что то не так..но "е" же ..значит првильно...ужас какой))

Edited at 2013-11-16 06:32 am (UTC)

Я сама последние месяцы так же грамотностью страдаю. 8))
Иногда волосы дыбом встают от того, какие ошибки делаю и над какими простыми словами задумываюсь "как их написать". Ужжас!

Это что, специальная программка для отслеживания своей траектории и километров?????
Супер!
Называется посмотри на себя со стороны. Походочка-то неровная! :))))

А вот почему у всех с работы быстрее чем на работу? Парадокс!)

Дорога правда петляет, как заячья тропа)) мне б тоже такое подсчитать....

Какая полезная приблуда) И как хорошо, когда в течение дня можно вот так вот, пусть и по делу, побегать) А то лестницу же у тебя забрали))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account