Подсмотрела вчера (Спасибо, Лара:-)) Называется RunKeeper
Вот сегодня наконец посчитала сколько и как бегу на работу и с работы.
Дорога как-то по-заячьи выглядит:-)
Если по итогам - потрачено 170 ккал
Расстояние 1.12 миль - что почти 1.8 километра.
Оказывается еще и подъем был..почти 40 метров..надо же:-)
Теперь буду вечером считать. Вечером я бегу быстрее:)
И вот думаю жаловаться на харасмент .
Ужас! Никакого уважения к моей диете! Принесут вкусненькое, как
Да и на обеды эти по каждому поводу...все..буду писать в отдел кадров!
Из смешного...утром слегка проснувшись в поезде просматриваю почту - смотрю "Велком в Ран Кипур"
Думаю при чем тут Кипур и вообще кажется сейчас не праздник.
Это было "Welcome to RunKeeper!" в ответ на мою регистрацию, а праздник вообще называется "Йом Кипур"
Так и живем:-)
быстрая хотьба это ж для фигуры отлично!
А вот медленно ходить не умею))
Скачала себе этот беговой кипер :)
Обычно по времени и по скорости...ну подъму:-) У меня почти 4 мили в час..ты обычно с какой бежишь?
Я может забыла физику, но мне кажется вполне разумно, что тратить на преодоление расстояния приблизительно одинаковое количество энергии..просто бегом быстрее и нагрузка по другому:-)
А по поводу веса..ну я тебе не скажу свой:-)), но уже даже то, что я выше на 17 см и как давно жалуюсь на БОЛЬШОЙ лишний вес, можно прикинуть, что разница у нас не маленькая:-)
Все эти счетчики тут и в других местах, на тренажерах считают со своей погрешностью...но в целом плюс-минус 10% я допускаю, что нормально.
И я не считаю сейчас каллории.
Edited at 2013-11-16 06:10 am (UTC)
Попробуй посчитать вот тут в самом низу. Интересно, сколько программа прикинет тебе калорий на 1 милю бега с учетом твоего веса.
http://www.bane.info/
У меня с учетом сфетофоров это интервальная ходьба получается:-)
Так что между сфетофорами скорость около 5:)
А по счетчику..твой даже больше мне посчитал:-))
Так что....так и живем:-)
Бегаю со скоростью от 6 до 8 mph, где 6 - это базовая скорость, а 8 - интервальная, от которой я дохну минуты через 2-3.
Заметь я тебе только одно ведро предожила:_)) А могла бы и больше))
Прикинь дожила..пишу "сфетофор"...еще глянула когда писала..ну что то не так..но "е" же ..значит првильно...ужас какой))
Edited at 2013-11-16 06:32 am (UTC)
Иногда волосы дыбом встают от того, какие ошибки делаю и над какими простыми словами задумываюсь "как их написать". Ужжас!
Супер!
Называется посмотри на себя со стороны. Походочка-то неровная! :))))