Смена образа жизни.. питания..отвлечение на другие жизненно-важные вопросы сбило все держащиеся долгое время результаты.
В целом за свою жизнь пробовала разное. Мне подходит не все по психо-физиологическому складу:-)
Начала опять. На этот раз мне пока нравится тут http://www.myfitnesspal.com
Дисциплинирует!:-)
Мне нравилось чередование два углеводных и два белковых.