?

Log in

No account? Create an account

dolphin_ca


Иммиграция - аттракцион для взрослых...

Американские впечатления и не только...


Previous Entry Share Next Entry
Крик в пространство!
dolphin_ca

Все!
Начинаю менять график жизни! Так жить нельзя!

1. Ложиться спать до полуночи!
    Прошлая неделя ежедневных отходов ко сну как обычно в 2-3 ночи утра  меня просто убила и забрала у меня всю субботу на дикую мигрень - организм расплачивался не по детски. Спасибо, родные подстраховали по всем статьям, пока валялась в отключке.

2. Ограничить (конкретно ограничить) питание!
      Не буду называть это диетой
3. Спортзал не реже 3 раз в неделю!
      
4. Пора заниматься кожей и волосами больше! (чай не шошнадцать)

5. Сбросить 15 американских кг за 3 месяца!
       Счетчик стоит в профайле. Хоть там и больше, но...путь будет 15:-)) Мы реалисты:-))

Вдруг этот крик наложит на меня больше ответственности. Кто знает...

Подруга говорит ей такие крики помогают...не в ЖЖ, а вот просто встать и  заявить пространству о желаниях и как будет!:-)
Пробуем.
При этом надо не забыть о детях, муже и работе и вписать их в новую жизнь:-)

На сейчас не пошла обедать с отделом. Вот эти еще халявно-компанейские обеды:-((
Увы, я не могу довольствоваться зеленым салатиком, когда рядом в запахах все  и вся поглощается.
Понимаю, нельзя так зависить от еды, но ...вот  у кого что болит:-((
Кто-то не может бросить куриь, а кому-то до слез хочется есть:-(( (Смешно звечит, а?:-) )


promo dolphin_ca august 22, 2015 01:10 144
Buy for 100 tokens
Пошел второй третий четвертый год в Америке, а чувство нереальности происходящего не исчезает. Небольшой экскурс по событиям прошлого и настоящего - впечатления об Америке и не только. Порой мысли вслух. Захотите к ним присоединиться - You are WELCOME!…

  • 1
Не начитались ли Вы провокационных статей в ЖЖ? :)

А о чем писали?:-)

Для меня подобные крики имеют обратный эффект. А худеть начинаю, когда сдаюсь в битве за меньше есть, я диеты не признаю.

Про крик не знаю...не пробовала..
Хуже уже не будет..хотя че эт я...предела "хуже" тоже нет:-))
Диеты я тоже не люблю.

Очень правильные крики!
С удовольствием крикнула бы их тоже за компанию, если б была надежда, что хватит духу все выполнять.
Пока ограничиваюсь бассейном 2 р/ нед..

Не не не, что за "писсимизьм"?
Кричать так кричать! А там и надежда подтянется!:-)

Кричу:
Я не ленюсь, учусь и работаю.
Ограничиваю еду.
Начинаю, вот прямо с сегодня, со среды вечера.
Приду с занятий вечером и не буду кушать, только если что-то совсем легкое.
Только бы не забыть об этом решении.
Давай(те) поддерживать друг друга!

Давай!(ну если не возражаешь без "те":-))
Кстати я еще вот тут..http://www.myfitnesspal.com/ .очень отрезвляет:-))
Если надумаешь присоединиться, то я в личку сброшу ник.(Союственно линк с контролем в профайле висит оттуда)

Удачи.
Я провалюсь на первом пункте. Не говоря уже об остальных :)

Спасибо!
Ну, значит Вам пока не нужно и так хорошо:-))

Главное, самому верить в то, что говоришь или кричишь) А не пускать всё на самотек в надежде, что сама слово дала, сама же забрала обратно))

Не не ...стыдно жеееее....Себе уже много раз давало, вишь пробую другие методы:-)

Зал 3 раза в неделю очень даже реально, мне кажется. Надо просто по расписанию ходить, так проще.

(Deleted comment)
Спасибо за поддержку!
И это цель уже занижена...для меня нормальная(чес слово)
Анекдот знаете старый:-))
- Вань, моя то на 5 кг похудела!
- Ух ты!
- Да не ух ты, для моей 5 кило сбросить, это как получить 5 долларов скидки на Мерседес:-))
Это утрировано в применени ко мне, но все-таки мои 15 для меня как для кого-то 2-3:-))
Есть опыт 32 за 4 с половиной месяца и с удержанием результата 6-7 лет.
Увы, смена страны, режима, питания, да и не до того было...вот и результат:-(((

(Deleted comment)
:-) Усе в порядке:-))
Я ж оговорилась, что для меня все ок:-)
По ветру носить не будет:-)

Успеха в выполнении поставленных задач. Серьёзные и немало)

Спасибо!:-) Настрой есть!

Ух ты! Как смело! Мне бы хоть спать научиться пораньше ложиться..., чтоб утром себя не корить...

Ну значит просто не прижало:-))
Я просто вечно засыпаю в поезде..хоть на чуть чуть буквой Зю.
Потом вываливаюсь и хочется умереть.. и так утром и вечером:-((

и как?) помогает?)

Нууууу...со скрипом, но идет:-)

  • 1