dolphin_ca (dolphin_ca) wrote,
dolphin_ca
dolphin_ca

Categories:

Продолжение моей диетической истории - КЕТО версия

Я бы сказала моя вечная диетическая история... прямо история жизни.
Помню что борьба именно как борьба началась лет с 18-19, а вес только рос.



За это время минимальный вес был 69 кг, и максимальный 111 (аха..я знаю), такая вот я гармошка. Рост 173. И по тегу диета были разные мОмЭнты этого "увлекательного" занятия.

Последний раз писала год назад тута. Время как летит то.

Я так и осталась на кето или иногда низкоуглеводка.Увы, год назад я решила что я уже молодец и могу не считать и питаться по той же системе, но интуитивно. Но видно интуиция - это не про меня или моя сильно уж прожорливая. В общем я застряла. Пять дней как бы все в порядке и без напряга. А потом бац что-то готовлю пеку своим и незаметило а что-то залетело. Или арбуз прикатился. И тебя откатывает назад и снова и опять...

Интересно, что вот яблоки я не ела наверное больше года уж - а я яблокоедка была еще та.

И когда прогресса нет (даже если по твоей вине), то как то все опускается везде и все...
В таком состоянии пришла к Новому году и тут гости, праздники, поездка к океану с семьей.. И вроде ж ну не лопала в три горла. И даже некоторые дни держалась вообще в рамках. Но с 24 декабря по 3 января я не взвешивалась. И бац... меня ждал неожиданный сюрприз. Неожиданность заключалась в размере привеса - 7 кг!

Сказать, что я расстроилась это ничего не сказать. И вот тут оказалось, что набранное после кето за неделю, очень сложно сбросить и за месяц. Да что там за месяц...уже 8 прошло, а до декабря 24 я не дошла еще.

В июне поспели наши персики и у меня был персиковый зажор... до ужаса просто. Кроме меня персики в доме почти никто и не ест.



Такого урожая как в этом году я не помню ни разу за 7 лет. Ну как упустить то.



В общем на сейчас опять пытаюсь встать в КЕТО колею. Сходить страшно. По прежнему питаюсь 2 раза в день (между 12 и 6 часами дня) и нет чувства голода. Вернулась к подсчетам 1400-1600 КК. Ну вот как бы продержаться строго месяца три... Кето рецепты конечно типа в рамках системы, но они мешают на этапе сброса веса и сильно.

В общем Жизнь борьба!

И немного о моей еде. Вот для прогресса бы убрать помидоры, сахарозаменитель в кофе, копченую рыбку.... иеееех.

А так воду пью - водохлеб. После 6 не ем. Враки, что при интервальном голодании можно есть все что угодно :)) Не верьте! Хожу 15 000 шагов в день, иногда бегаю. Сейчас жарковато с бегом - не получается регулярно.
Возобновила абонемент в 24 фитнес. Вот неделю как начала опять втягиваться - все таки силовая тренировка это для меня. Не была в спортзале с февраля 2020 года.

             


            1FB9F7EC-1BA7-498E-84D3-3217BAFE2884.JPG

             

В сентябре отпуск - расслабляться низя!
Tags: диета
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • Пятничное... о рекламе

    Все уже знают, что стоит где то что-то сказать возле телефона и тебе тут же начинает поступать реклама разного похожей тематики. Вот и у меня…

  • Карантинно-позитивное - часть 3 - Похудейская

    Еще один положительный момент от карантина в моем случае. Тема "похудейства" и "постройневства" не покидает меня…

  • Околопохудательное - часть 2975 - Ирина - 60 лет :))

    Я еще соберуюсь (надеюсь) написать о "своей" системе борьбы с весом на сейчас. А пока случайно попала на канал Ирины. Очень даже…

  • Семейно-похудательное

    Или история жизни на примере шкалы своего веса. Пошел уже 7й год как я установила себе Myfitnesspal...то есть с октября 2012 года. За это время в…

  • Правильная мотивация - это сила!

    Впечатлилась я тут на днях. Тренер в нашем спортзале. На минуточку у нее оказалось 5 детей...14 внуков... и пара-па-пам 4 правнука. 65 лет.…

  • Жизнь - борьба!

    Увы, своими достижениями в борьбе за фигуру похвастаться не могу. Вижу, знаю, понимаю.... и ничего. Так что буду хвастаться дочкиными. Недавно…

  • Похудательные мотивашки

    Тут надо сразу сказать Ниже для тех кто 85 100 и выше.... килограммов. Хотя цифра эта условна конечно. У всех свои отношения с…

  • Ненормальные тоже плачут!

    Ну вы поняли если что, ненормальные - это я о себе. Для тех, кто учил немецкий - перевод - Конечно, я в форме! Круг - это форма! Я поныть,…

  • Первая десятка...пошла

    Да, первые...10 килограмм ушли....в фунтах цифра выглядит красивше - 22 (но и вес страшнее в фунтах) К сожалению, я не могу…

promo dolphin_ca august 22, 2015 01:10 143
Buy for 100 tokens
Пошел второй третий четвертый одиннадцатый год в Америке, а чувство нереальности происходящего не исчезает. Небольшой экскурс по событиям прошлого и настоящего - впечатления об Америке и не только. Порой мысли вслух. Захотите к ним…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

Posts from This Journal “диета” Tag

  • Пятничное... о рекламе

    Все уже знают, что стоит где то что-то сказать возле телефона и тебе тут же начинает поступать реклама разного похожей тематики. Вот и у меня…

  • Карантинно-позитивное - часть 3 - Похудейская

    Еще один положительный момент от карантина в моем случае. Тема "похудейства" и "постройневства" не покидает меня…

  • Околопохудательное - часть 2975 - Ирина - 60 лет :))

    Я еще соберуюсь (надеюсь) написать о "своей" системе борьбы с весом на сейчас. А пока случайно попала на канал Ирины. Очень даже…

  • Семейно-похудательное

    Или история жизни на примере шкалы своего веса. Пошел уже 7й год как я установила себе Myfitnesspal...то есть с октября 2012 года. За это время в…

  • Правильная мотивация - это сила!

    Впечатлилась я тут на днях. Тренер в нашем спортзале. На минуточку у нее оказалось 5 детей...14 внуков... и пара-па-пам 4 правнука. 65 лет.…

  • Жизнь - борьба!

    Увы, своими достижениями в борьбе за фигуру похвастаться не могу. Вижу, знаю, понимаю.... и ничего. Так что буду хвастаться дочкиными. Недавно…

  • Похудательные мотивашки

    Тут надо сразу сказать Ниже для тех кто 85 100 и выше.... килограммов. Хотя цифра эта условна конечно. У всех свои отношения с…

  • Ненормальные тоже плачут!

    Ну вы поняли если что, ненормальные - это я о себе. Для тех, кто учил немецкий - перевод - Конечно, я в форме! Круг - это форма! Я поныть,…

  • Первая десятка...пошла

    Да, первые...10 килограмм ушли....в фунтах цифра выглядит красивше - 22 (но и вес страшнее в фунтах) К сожалению, я не могу…